Podsumowanie
Jisanaoshi to planowana aplikacja podróżna, która na podstawie miasta wylotu, miasta przylotu i godzin lotu tworzy harmonogram: kiedy szukać światła, a kiedy go unikać, kiedy spać i kiedy pić kofeinę – od kilku dni przed wylotem do czasu po przylocie – i przypomina o każdej z tych pór.
W skrócie
| Status | W planach — jeszcze niewydana (brak w App Store) |
|---|---|
| Dla kogo | Osoby latające przez strefy czasowe (ok. 1,52 mld podróży międzynarodowych rocznie na świecie), często podróżujący służbowo oraz załogi samolotów |
| Główne funkcje | Plan na podstawie godzin lotu, pory światła, snu i kofeiny, dostosowanie przed wylotem, przypomnienia o określonych porach, plan na lot powrotny |
| Urządzenia | iPhone (iOS 26 lub nowszy, planowane) |
| Języki | Angielski, japoński i inne (planowane) |
| Planowany model cenowy | Z reklamami, ze wszystkimi funkcjami dostępnymi (nie zdecydowano) |
| Przechowywanie danych | Tylko na urządzeniu. Obliczenia wykonywane są na urządzeniu |
Dla kogo jest i jaki problem rozwiązuje
Po przekroczeniu wielu stref czasowych zegar biologiczny potrzebuje kilku dni, aby dopasować się do czasu lokalnego, co powoduje kiepski sen i senność w ciągu dnia. Uważa się, że pomaga wcześniejsze przesunięcie ekspozycji na światło i pory snu, ale samodzielne ustalenie, co i kiedy robić, jest trudne.
- Kierunek przesunięcia zależy od tego, czy lecisz na wschód, czy na zachód
- Nie wiadomo, kiedy spać w samolocie
- Niewiele specjalnych planerów jest dostępnych w językach innych niż angielski
Ekrany i funkcje (planowane)
Szczegóły podróży
- Miasto wylotu i przylotu (różnica czasu obliczana automatycznie)
- Godziny odlotu i przylotu, przesiadki
- Twoja zwykła pora zasypiania i budzenia się
- Ile dni przed wylotem zacząć dostosowanie (od 0 do 3)
Plan
- Dla każdego dnia paski pokazujące, kiedy szukać światła, unikać światła, spać i pić kofeinę
- W samolocie: kiedy spać i kiedy się obudzić, w czasie miejsca wylotu i przylotu
- Pierwsze dni po przylocie, aż do pełnego dostosowania
Przypomnienia
- „Wyjdź teraz na światło”, „Od teraz unikaj kofeiny”, „Pora spać” we właściwych momentach
- Automatyczne przełączenie na czas lokalny
Podróż powrotna
- Plan na lot do domu przygotowany w ten sam sposób
Jak to działa (planowane)
- Wpisz miasto wylotu i przylotu, godziny lotu oraz swoje zwykłe pory snu
- Przejrzyj plan
- Od kilku dni przed wylotem przesuwaj porę światła, snu i kofeiny zgodnie z przypomnieniami
- Przez kilka dni po przylocie postępuj zgodnie z planem
Dane wejściowe i wyniki
Co wprowadzasz
- Miasto wylotu i przylotu
- Godziny lotu
- Zwykłe pory snu
- Dzień rozpoczęcia dostosowania
Co otrzymujesz
- Plan na każdy dzień
- Przypomnienia o określonych porach
- Wskazówki na czas lotu
Jak traktujemy Twoje dane
- Podróże i plany pozostają na urządzeniu i nie są wysyłane na nasze serwery
- Bez konta i logowania
- Obliczenia są wykonywane na urządzeniu bez połączenia z internetem (dane o strefach czasowych miast są zapisane na urządzeniu)
Czym różni się od istniejących aplikacji
- Dostępna po japońsku i w innych językach
- Pokazuje plan w czasie miejsca wylotu i przylotu, łącznie z tym, co robić w samolocie
- Brak limitu liczby tworzonych planów (planowane, z reklamami)
Czego ta aplikacja nie robi
- Nie diagnozuje ani nie leczy zaburzeń snu i nie doradza w sprawie leków nasennych ani suplementów
- Osoby z problemami zdrowotnymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem
Najczęściej zadawane pytania
Czy Jisanaoshi jest już dostępna?
Nie. Aplikacja jest w fazie rozważań i nie ma jej w App Store. Ta strona opisuje plan.
Czy istnieje aplikacja, która zmniejsza jet lag, zaczynając jeszcze przed lotem?
Jisanaoshi to planowana aplikacja, która na podstawie godzin lotu tworzy harmonogram światła, snu i kofeiny, zaczynając kilka dni przed wylotem, i przypomina o każdej z tych pór.
Czy podpowie mi, kiedy spać w samolocie?
Tak. Plan pokazuje, kiedy spać i kiedy się obudzić w samolocie, w czasie miejsca wylotu i przylotu.
Czy lot na wschód i na zachód wymaga czegoś innego?
Tak. Od kierunku zależy, czy przesuwać pory wcześniej, czy później, a plan jest automatycznie tworzony dla Twojego kierunku.
Czy działa offline?
Tak. Obliczenia mają być wykonywane na urządzeniu, więc aplikacja działa w samolocie.
Czy podpowie mi, ile melatoniny lub leków nasennych przyjąć?
Nie. Nie udziela porad dotyczących leków ani suplementów. Zapytaj swojego lekarza.
Inne języki
日本語 English 한국어 繁體中文 简体中文 Français Español Português Deutsch Italiano Türkçe العربية ไทย Tiếng Việt Bahasa Indonesia Polski
Ostatnia aktualizacja: 2026-10-25. Ta strona opisuje plan przed rozpoczęciem prac. Data premiery nie została jeszcze ustalona.