Resumen
Jisanaoshi es una app de viaje prevista que, a partir de la ciudad de salida, la ciudad de llegada y los horarios del vuelo, elabora un calendario que indica cuándo buscar y evitar la luz, cuándo dormir y cuándo tomar cafeína, desde unos días antes de la salida hasta después de la llegada, y te avisa en cada momento.
De un vistazo
| Estado | En estudio: aún no publicada (todavía no está en la App Store) |
|---|---|
| Para quién | Personas que vuelan entre zonas horarias (unos 1520 millones de viajes internacionales en todo el mundo), viajeros de negocios frecuentes y tripulaciones |
| Funciones principales | Un plan a partir de los horarios del vuelo, horarios de luz, sueño y cafeína, ajuste antes de la salida, recordatorios a la hora indicada, un plan para el vuelo de regreso |
| Dispositivos | iPhone (iOS 26 o posterior, previsto) |
| Idiomas | Inglés, japonés y otros (previsto) |
| Precio previsto | Con publicidad y con todas las funciones disponibles (sin decidir) |
| Almacenamiento de datos | Solo en el dispositivo. Los cálculos se realizan en el dispositivo |
Para quién es y qué problema resuelve
Después de cruzar muchas zonas horarias, el reloj biológico tarda días en adaptarse a la hora local, lo que provoca mal sueño y somnolencia durante el día. Se dice que adelantar o retrasar con antelación la exposición a la luz y el sueño ayuda, pero es difícil saber por tu cuenta qué hacer y cuándo.
- El sentido del ajuste cambia según se vuele hacia el este o hacia el oeste
- No está claro cuándo dormir en el avión
- Hay pocos planificadores específicos disponibles en idiomas distintos del inglés
Pantallas y funciones (previstas)
Datos del viaje
- Ciudades de salida y llegada (la diferencia horaria se calcula automáticamente)
- Horas de salida y llegada del vuelo, escalas
- Tu hora habitual de acostarte y de levantarte
- Cuántos días antes de la salida empezar el ajuste (de 0 a 3)
Plan
- Para cada día, franjas que indican cuándo buscar la luz, evitar la luz, dormir y tomar cafeína
- En el avión, cuándo dormir y despertarse, tanto en la hora de salida como en la de llegada
- Los primeros días después de la llegada, hasta que te hayas adaptado
Recordatorios
- "Busca luz ahora", "Evita la cafeína a partir de ahora", "Hora de dormir" en el momento adecuado
- Cambio automático a la hora local
Viaje de regreso
- Un plan para el vuelo de vuelta, de la misma manera
Cómo funciona (previsto)
- Introduce las ciudades de salida y llegada, los horarios del vuelo y tus horas habituales de sueño
- Revisa el plan
- Desde unos días antes de la salida, ajusta la luz, el sueño y la cafeína según los recordatorios
- Sigue el plan durante unos días después de la llegada
Entrada y salida
Lo que introduces
- Ciudades de salida y llegada
- Horarios del vuelo
- Horas habituales de sueño
- Día de inicio del ajuste
Lo que obtienes
- Un plan diario
- Recordatorios a la hora indicada
- Indicaciones para el vuelo
Cómo se tratan tus datos
- Los viajes y los planes se quedan en el dispositivo y no se envían a nuestros servidores
- Sin cuenta ni inicio de sesión
- Los cálculos se realizan en el dispositivo sin conexión (los datos de zonas horarias de las ciudades se guardan en el dispositivo)
En qué se diferencia de las apps existentes
- Disponible en japonés y otros idiomas
- Muestra el plan tanto en la hora de salida como en la de llegada, incluido qué hacer en el avión
- Sin límite en el número de planes que puedes crear (previsto, con publicidad)
Lo que esta app no hace
- No diagnostica ni trata trastornos del sueño, ni da consejos sobre somníferos o suplementos
- Las personas con problemas de salud o que toman medicación deben consultar a un médico antes de usarla
Preguntas frecuentes
¿Ya está disponible Jisanaoshi?
No. Está en estudio y no está en el App Store. Esta página describe el plan.
¿Hay alguna app que reduzca el jet lag empezando antes del vuelo?
Jisanaoshi es una app prevista que elabora un calendario de luz, sueño y cafeína a partir de los horarios del vuelo, empezando unos días antes de la salida, y te avisa en cada momento.
¿Me dirá cuándo dormir en el avión?
Sí. El plan muestra cuándo dormir y despertarse en el avión, tanto en la hora de salida como en la de llegada.
¿Es diferente volar hacia el este que hacia el oeste?
Sí. El sentido del vuelo determina si hay que adelantar o retrasar los horarios, y el plan se elabora automáticamente según tu sentido de vuelo.
¿Funciona sin conexión?
Sí. Está previsto que los cálculos se realicen en el dispositivo, así que funciona en el avión.
¿Me dirá cuánta melatonina o cuánto somnífero tomar?
No. No da consejos sobre medicamentos ni suplementos. Consulta a tu médico.
Otros idiomas
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Última actualización: 2026-10-25. Esta página describe un plan previo al desarrollo. Aún no hay fecha de lanzamiento.