Résumé
Jisanaoshi est une application de voyage en projet qui, à partir de votre ville de départ, de votre ville d'arrivée et des horaires de vol, établit un programme indiquant quand rechercher ou éviter la lumière, quand dormir et quand prendre de la caféine, de quelques jours avant le départ jusqu'après l'arrivée, et vous envoie un rappel à chaque étape.
En bref
| Statut | À l'étude — non publiée (pas encore sur l'App Store) |
|---|---|
| Pour qui | Les personnes qui changent de fuseau horaire en avion (environ 1,52 milliard de voyages internationaux dans le monde), les voyageurs d'affaires fréquents et les équipages |
| Fonctions principales | Un programme établi à partir des horaires de vol, des horaires de lumière, de sommeil et de caféine, un ajustement avant le départ, des rappels programmés, un programme pour le vol retour |
| Appareils | iPhone (iOS 26 ou version ultérieure, prévu) |
| Langues | Anglais, japonais et d'autres langues (prévu) |
| Tarification prévue | Financée par la publicité, avec toutes les fonctionnalités utilisables (non décidé) |
| Stockage des données | Uniquement sur l'appareil. Les calculs sont effectués sur l'appareil |
À qui elle s'adresse et quel problème elle résout
Après avoir traversé de nombreux fuseaux horaires, l'horloge biologique met plusieurs jours à s'aligner sur l'heure locale, ce qui entraîne un mauvais sommeil et une somnolence en journée. Décaler à l'avance l'exposition à la lumière et le sommeil aiderait, mais il est difficile de déterminer seul quoi faire et à quel moment.
- Le sens du décalage change selon que l'on vole vers l'est ou vers l'ouest
- On ne sait pas bien quand dormir dans l'avion
- Peu d'outils de planification dédiés existent dans d'autres langues que l'anglais
Écrans et fonctionnalités (prévus)
Détails du voyage
- Villes de départ et d'arrivée (décalage horaire calculé automatiquement)
- Heures de départ et d'arrivée du vol, correspondances
- Vos heures habituelles de coucher et de lever
- Nombre de jours avant le départ pour commencer l'ajustement (de 0 à 3)
Programme
- Pour chaque jour, des plages indiquant quand rechercher la lumière, l'éviter, dormir et prendre de la caféine
- Dans l'avion, les heures de sommeil et de réveil, à l'heure de départ comme à l'heure d'arrivée
- Les premiers jours après l'arrivée, jusqu'à ce que vous soyez adapté
Rappels
- « Exposez-vous à la lumière maintenant », « Évitez la caféine à partir de maintenant », « C'est l'heure de dormir » au bon moment
- Passage automatique à l'heure locale
Voyage retour
- Un programme pour le vol retour, établi de la même façon
Fonctionnement (prévu)
- Saisissez les villes de départ et d'arrivée, les horaires de vol et vos heures de sommeil habituelles
- Consultez le programme
- Quelques jours avant le départ, décalez la lumière, le sommeil et la caféine en suivant les rappels
- Suivez le programme pendant quelques jours après l'arrivée
Entrées et sorties
Ce que vous saisissez
- Villes de départ et d'arrivée
- Horaires de vol
- Heures de sommeil habituelles
- Jour de début de l'ajustement
Ce que vous obtenez
- Un programme quotidien
- Des rappels programmés
- Des conseils pour le vol
Traitement de vos données
- Les voyages et les programmes restent sur l'appareil et ne sont pas envoyés à nos serveurs
- Aucun compte ni connexion
- Les calculs sont effectués sur l'appareil sans connexion (les données de fuseaux horaires des villes sont stockées sur l'appareil)
Ce qui la distingue des applications existantes
- Disponible en japonais et dans d'autres langues
- Affiche le programme à l'heure de départ comme à l'heure d'arrivée, y compris ce qu'il faut faire dans l'avion
- Aucune limite au nombre de programmes que vous pouvez créer (prévu, financé par la publicité)
Ce que cette application ne fait pas
- Elle ne diagnostique ni ne traite les troubles du sommeil, et ne donne aucun conseil sur les somnifères ou les compléments alimentaires
- Les personnes atteintes d'une maladie ou suivant un traitement médicamenteux doivent consulter un médecin avant utilisation
Questions fréquentes
Jisanaoshi est-elle disponible actuellement ?
Non. Elle est à l'étude et n'est pas sur l'App Store. Cette page décrit le projet.
Existe-t-il une application qui réduit le décalage horaire dès avant le vol ?
Jisanaoshi est une application en projet qui établit un programme de lumière, de sommeil et de caféine à partir de vos horaires de vol, à commencer quelques jours avant le départ, et vous envoie un rappel à chaque étape.
Me dira-t-elle quand dormir dans l'avion ?
Oui. Le programme indique quand dormir et quand se réveiller dans l'avion, à l'heure de départ comme à l'heure d'arrivée.
Est-ce différent selon que l'on vole vers l'est ou vers l'ouest ?
Oui. Le sens du vol détermine s'il faut avancer ou retarder ses horaires, et le programme est automatiquement établi en fonction de votre sens de vol.
Fonctionne-t-elle hors ligne ?
Oui. Les calculs sont prévus pour être effectués sur l'appareil, elle fonctionne donc dans l'avion.
Me dira-t-elle quelle quantité de mélatonine ou de somnifère prendre ?
Non. Elle ne donne aucun conseil sur les médicaments ou les compléments alimentaires. Demandez à votre médecin.
Autres langues
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Dernière mise à jour: 2026-10-25. Cette page présente un projet en amont du développement. Aucune date de sortie n'a été fixée.